Page 39 - 2019年臺灣菸害防制年報

獎項 參賽者及見證人 戒菸小故事 二獎 6 萬 參賽者: 張○○先生，現年 37 歲， 從 18 歲開始吸菸，菸齡 19 年，每日菸量 15 根， 最高菸量 30 根。 見證人: 林○○小姐，現年 38 歲， 不吸菸者。 關係:夫妻 來自宜蘭縣 參賽者張先生 37 歲、菸齡 19 年、每日菸量控制在 1 包以內，從 事製造業，有一個國小三年級及國小一年級的兒子，18 歲在海產 店打工時，為了跟店裡的師傅及同事們搏感情，才開始吸菸，沒 想到一吸就是 19 年，婚後太太一直希望他戒菸，但好像心有餘力 不足。 這次戒菸主要是因為家中的兩個可愛寶貝，他們從小就有氣喘， 也討厭菸味，每次生日許願都是希望爸爸趕快戒菸;加上今年看 到好友的父親，因為長年吸菸住院了好長一段時間，反思若因吸 菸日後住院拖累家人，還不如就一鼓作氣徹底戒菸。 戒菸的前兩個星期真的很痛苦，就靠著嚼口香糖及找事情做來分 散注意力，當然兒子也時時為我加油;戒菸後，不僅喉嚨不適感 緩解了而且肺活量好像比以前好，現在更有體力陪兒子玩。此外 我這次戒菸還影響了同事跟著一起戒菸，現在最高興的是，可以 跟兒子說，你們的生日願望實現了 ! 37 ◎ 2018 戒菸就贏「與我同行，戒菸一定行」 減少菸品需求