Page 38 - 2019年臺灣菸害防制年報

獎項 參賽者及見證人 戒菸小故事 二獎 6 萬 參賽者: 林○○先生，現年 70 歲， 從 13 歲開始吸菸，菸齡 57 年，每日菸量 30 根， 最高菸量 30 根。 見證人: 黃○○小姐，現年 71 歲， 不吸菸者。 關係:夫妻 來自高雄市 70歲的林先生，每天1包半的菸，國小畢業就開始從事拆船工作， 跟著身邊的大人就這樣吸了 57 年的菸。 見證人林太太一直希望他戒菸，過去林先生也曾嘗試戒菸，但沒 幾天就破功了。這次戒菸是因為衛生所主動告知正舉辦成功戒菸 可以抽獎金的活動，太太也常常叨念菸味很臭，加上最希望他戒 菸的兒子 6 月 9 日、10 日要參加警察人員考試，為了幫兒子許願 祈福而決定報名戒菸。 林先生說:這次戒菸，想吸菸就含八仙果或是蔘片，也會吃一點 點牛奶糖解口慾，還好現在退休在家裡，可以遠離吸菸的同事， 讓他可以好好戒菸。 林先生說戒菸後最大的改變是不再「酷酷掃」，痰也少很多，以 前早上起床第一件事就是找菸，現在都不用了。他想跟還在吸菸 的朋友說，他菸齡這麼久都能戒掉，大家一定也可以。 二獎 6 萬 參賽者: 范○○小姐，現年 25 歲， 從 12 歲開始吸菸，菸齡 13 年，每日菸量 5 根，最 高菸量 12 根。 見證人: 王○○小姐，現年 30 歲， 不吸菸者。 關係:情侶 來自花蓮縣 25 歲的范小姐是一位職業軍人，自國中一年級起因在朋友慫恿之 下而開始吸菸，就這樣吸了 13 年。過去范小姐曾多次嘗試戒菸， 但每次都因找不到其他紓壓管道而失敗，這次是因為 4 月中時不 知誰在她的辦公桌上放了一張「戒菸就贏比賽」的報名表，心想 再給自己一次機會，於是在見證人王小姐的鼓勵下，再次挑戰戒 菸。 在部隊服役的范小姐剛開始戒菸時也曾感到精神不佳，每當自己 感到無助時，是見證人王小姐經常勉勵她、給她信心，而部隊裡 原本一起抽菸的朋友在得知范小姐參加戒菸比賽後，也紛紛刻意 不在其面前抽菸，可說非常有「義氣」! 當撐過最難熬的前二周後，發現自己不僅變得神清氣爽，還意識 到過去吸菸不僅沒有任何益處，甚至還讓荷包大失血。范小姐也 期許自己這輩子都不再碰菸了! 二獎 6 萬 參賽者: 莊○○先生，現年 36 歲， 從 14 歲開始吸菸，菸齡 22 年，每日菸量 10 根， 最高菸量 20 根。 見證人: 蘇○○小姐，現年 37 歲， 不吸菸者。 關係:夫妻 來自新北市 從事電子業的莊先生，14 歲時在同學慫恿下加上好奇心驅使，開 始吸了人生的第一根菸，就這樣吸了 22 年，每天至少半包菸，雖 然壓抑自己控制菸量，但還是無法擺脫菸癮。 和太太愛情長跑七年，結婚三年，太太也常勸說戒菸，莊先生內 心一直想戒菸，是「華文戒菸網」的常客，也曾報名 2016 戒菸 就贏比賽並戒菸 3 個月，但因為在研發部門，工作壓力大，沒有 舒壓的管道，身旁的朋友幾乎都吸菸，不得已的狀況下又開始復 抽。 這次再度報名戒菸就贏比賽，是不想再讓太太擔心，也給自己一 次機會，4 月開始戒菸，靠著自己的意志力及看書來轉移注意力， 在辦公室碰到菸癮難耐時，就會上「華文戒菸網」去瀏覽，運用 「戒菸四招」中的深呼吸來緩解不適感。 擔任見證人的太太在得知先生通過地方衛生所初步檢測後，為鼓 勵先生戒菸，豪爽地跟他說獎金全歸你 ! 36