Page 9 - COPD衛教電子書

呼吸道痰液清除方法 運用咳嗽技巧: 1. 身體向前彎，手放腹部上，深吸氣至腹部(腹部鼓起) 2. 每吸一次咳嗽兩次，第二次為主咳。連續做三回。 3. 咳嗽時腹部肌肉一定要收縮，咳嗽之前，頭部擺正且採 低頭姿勢，咳聲需低且沉，這樣痰較容易咳出。 提高水分和蒸氣: 水分不足，痰液會變乾且黏。喝足夠適量的 水，或吸入蒸氣或氣霧可使痰液較容易咳出。 配合正確拍痰方法 1.2.3 手掌呈杯狀， 依序往前拍， 協助痰液順利咳出 1 2 3 手掌姿勢 拍痰杯示意 不要直接敲打 1.肩膀 2.脊椎 3.腎臟