Page 62 - 好命退休電子書

就思考退休這道題目，思考「下一階 段想怎麼過?」他做足了準備，從財 務、健康、興趣、生活圈逐一架構出 心中的藍圖，為自己寫下「能從容自 在生活」、「用專業去做能創造價值 的 事」的 目 標，如 今，他 按 部 就 班，第 二人生確實「從容又自在」。
再如實踐家專(實踐大學前身)提 早退休的教師周美惠，現在成了環保 尖兵，反核、宣導節能綠建築，每一 個台灣目前最該重視的議題，她都站 在第一線，像個傳教士到學校、社團 進 行 「 思 想 改 造 」， 希 望 影 響 更 多 人 ， 即 使 7 8 歲 了， 熱 血 絲 毫 不 減 。
示，台 灣 的 老 年 人 口 並 不 快 樂 呢! 高雄長庚醫院副院長張明永針對 老人做過研究，發現約每5位老人，就 有1人具有憂鬱傾向，衛福部的統計 數字也顯示，2013年時，使用抗憂鬱 藥的人數中，51歲到64歲占7.36%， 65歲以上占比超過1成，不但是越老 越憂鬱，而且數字從10年前就逐年增
加。 高齡退休族不快樂，在精神科醫師
眼 中 ， 問 題 出 在 「 無 所 事 事 」， 背 後 的 因素在於對50歲後的時間長度缺乏 認知，未能意識到自己將有第二次機 會、將有超過20年，甚至30年的時光 可以創造更多可能，乃至於任由後50 歲的日子撲來而毫無準備。何況，憧 憬 容 易，行 動 難，若 欠 缺 準 備 與 計 劃， 一旦驟然進入退休模式，心理還未調 適 好，導 致 自 我 否 定 懷 疑、生 活 消 沉，
也有如海軍艦長郭慶年、奧圖碼
董事長李有田等人，即使突然退休，
經歷一段失落、撞牆期後才找到「重
新開機」的按鈕，在教導失業族群
廚藝、在創造城市綠景觀上，
寫下令人驚豔的第二人 出現憂鬱傾向也就可想而知了。
不想成為那憂鬱的5分之1，就 要從好好解出這道退休考題開 始。觀 照 自 己 的 需 求，書 寫 出 自 己的精采劇本，人生下半 場可以是一部又一部充 滿故事的銀色樂章，樂 活退休的人生不算難， 樂活之外，還能為別人帶 來喜悅與助益才難，這樣的 種利他的第二人生，格外有 第二人生，銀光中帶著迷人
意 義，尤 其，根 據 衛 福 部、長 彩 光。 庚醫院的現有研究資料均顯 (本文轉載自今周刊 940 期)
生。
新定義
人生下半場 可以自主又利他
這群人為退休人生寫下新定 義，人生下半場應當「既充實地 過日子，又能有益於他人」，這
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